Opintomatka Balille

Osallistuimme Vesan kanssa Perinteisen Balilaisen hieronnan kurssille Jamu Spa-koulussa, joka sijaitseen Balilla, Nusa Duassa. Kurssi kesti 5 päivää, joka päivä opiskelimme 9-16, niin teoriaa kuin käytäntöäkin. Kurssikavereinamme oli kaksi filippiiniläistä, mutta Japanissa asuvaa naista.

Balilla on vahva hoitoperinne niin hieronnasta kuin yrttilääkinnästäkin. Hieronta on ottanut vaikutteita aikojen saatossa muualta ja on nykyään enemmän spa-hoitotyyppinen.

Hoito aloitetaan jalkakylvyllä, kuorinnalla ja kovettumien raspauksella. Itse hieronta tehdään aromaattisilla öljyillä pitkin sivelyin, mutta myös napakoilla painalluksilla. Hoito päättyy istuma-asennossa tehtävään hartiakäsittelyyn, sekä virkistävään kukkaisvedellä pirskotteluun.

Aamuisin saimme koululta kouluasut: t-paidan ja sarongin-myös Vesa sai totutella hameeseen! Opetustilat ja opettaja olivat erinomaiset! Oli kiva kuulla, miten samalla tavalla täällä toisella puolella maapalloa ajatellaan ja opetetaan wellness-hoidoista. Balilainen hieronta tehdään aina paljasjaloin-nyt ymmärrän, miksi en voi tehdä hoitoja kengät jalassa! 

Teimme runsaasti käytännön harjoituksia ja hoitoja toisillemme. Tekniikoitten oppiminen oli mielestäni aika helppoa, niiden järjestys taas oli vaikeampi muistaa! 

Yhtenä aamuna koulun johtaja vei meidät rannalle joogaamaan klo 6, olihan ihana auringonnousu! Kundaliinijoogaa en ollut aiemmin kokeillutkaan ja se kyllä vakuutti!

Päivisin saimme ruuan koulun keittiöstä, ja ruokailimme koko koulun henkilökunnan ja kaikkien oppilaitten kanssa ihanalla terassilla! Asuime paikallisessa talossa Peterin ja Endah:in vieraina heidän kattoterassillaan olevassa huoneessa. Aamupala tehtiin heidän keittiössään ja kävelymatkaa koululle oli vain 5 minuuttia. Iltaisin koulun jälkeen oli noin 3 tuntia valoista aikaa jonka käytimme tutustumalla lähialueisiin. Bali ei vastannut ennakkokäsitystäni paratiisista, vaikkakin näimme vain Balin eteläosaa. Kaunistakin siellä toki oli!

Viimeisenä koulupäivänä suoritin kirjallisen kokeen, sekä käytännön kokeen, jossa piti tehdä koko hoito katsomatta ohjeita. Olihan se jännittävää! Mutta well done-sanoi opettajamme Rose- läpi meni! Todistukset jaettiin rannalla pienellä piknikillä koko koulun porukan kanssa.

Kurssiviikon jälkeen suuntasimme Gilin saarille relaamaan. Ihanaa kun voi näin yhdistää työn, opiskelun ja loman!

www.jamuspaschool.com

Hemmotteluhoidoista

WELLNESS-HOIDOT

Balilla opiskellessani sain oikean ahaa-elämyksen- opettajamme Rose puhui samoista asioista, joita olin opettanut jo vuosia pitämilläni hemmotteluhoitokursseilla! Oma työpäiväni koostuu pääosin perushieronnoista, mutta niissäkin johtoajatuksena on samantapaiset asiat kuin hemmotteluhoidoissakin.

Asiakas ostaa fiiliksellä, ja palaa takaisin sen fiiliksen takia.

Miten luodaan hemmotteleva ympäristö ja hoito?

1. Valaistus

Ei kirkkaita, suoria valoja, esim. loisteputket saavat mieleeni leikkaussalin. Rentoudu siinä sitten kun kirkas valo häikäisee silmiä... Hieronnassakaan emme tarvi kirkasta valoa!

Kynttilänvalo ja lempeämmät epäsuorat valot tekevät tunnelmasta rentouttavan ja pehmeän. Käytämme siis niitä-

2. Musiikki ja äänimaailma

Taustalla soiva rentouttava musiikki vie mielen matkalle kauas arjesta. Samalla se peittää taustaääniä, esim. puhelimet, toiset ihmiset, autot... Musiikin soidessa on helpompi olla puhumatta mitään, hiljaisuus voi tuntua monista vaivaannuttavalta.

3. Lämpötila

Hoitohuoneessa tulee olla riittävän lämmin, asiakkaan ollessa vähissä vaatteissa tulee vilu herkemmin, hoitaja saa luvan pärjätä lämpimässä... Asiakas peitellään hyvin, lisänä käytän usein sähköpeittoa hoitopöydällä, se lämpiää helposti ja mukavasti. On myös erittäin edullinen hankinta asiakastyytyväisyyteen!

4. Tuoksut

Eteeriset öljyt, tuoksukynttilät, suitsukkeet...miltä sinun hoitohuoneessasi tuoksuu? Liian voimakkaat tuoksut saattavat ärsyttää, sopivan miedot taas rentouttavat ja antavat ylellistä vaikutelmaa!

5. Kankaat

En koskaan käytä hemmotteluhoidoissa, enkä kokohieronnassa, kovaa plinttipaperia. Se kahisee, on kova ja karhea, menee helposti myttyyn asiakkaan kääntyessä. Osta halpoja valkoisia aluslakanoita ja tee viilto kasvoaukon kohdalle, saat ylellisemmän ja helpon suojan hoitopöydälle! Myös peittona käytän pussilakanaa ja sen päällä fleecevilttiä. Kankaista puuvillaiset ovat hyviä lakanoita, kestävät hyvin pesua. Mikrokankaiset ja muut keinokuituiset ovat helposti liukkaita ja sähköisiä.

6. Sisustus

Värit ja materiaalit, sekä yksityiskohdat antavat mielikuvia. Valkoiset seinät "raadon" kuvilla eivät välttämättä tuo parasta rentoutumisen viestiä. Siisteys on tietenkin itsestään selvää. Lempeillä väreillä, harkitulla sisustustyylillä voit erottua joukosta. Mieti toki millaista asiakaskuntaa tavoittelet! Kasvoaukon alle, lattialle, voit laittaa kauniin asetelman kukista, kivistä, simpukoista... Käy myös makuulle omalle hoitopöydällesi ja katso, mitä asiakas näkee selinmakuulla: ilmastointiputkia, hämähäkinverkkoja, kaunista kangasta vai mitä?

7. Muuta

Öljy on hyvä lämmittää esim tuttipullonlämmittimellä tai vesihauteessa-heti ihanampi kokemus iholla! Kaikki tarvikkeet käsillä, ei kolisevia, rapisevia tavaroita.

Hoitojen aikana emme vastaa puhelimeen- se aika on omistettu asiakkaalle!

Kerro hoidon alussa, miten paljon riisutaan vaatteita, miten päin pöydälle mennään ja miten hoito etenee. Näin asiakas tietää, mitä tapahtuu ja pystyy nauttimaan hoidosta täysillä! Hemmotteluhoidoissa ei ole tapana puhua mitään-asiakas saa keskittyä kuuntelemaan kehoaan ja hoitoa. Sano kuitenkin, että on hyvä sanoa, jos joku on vialla: asento, otteitten kovuus/pehmeys tms. Monelle on tärkeä kuulla, että saa olla hiljaa... asiakkaan ei tarvitse "viihdyttää" hoitajaa.

Keskity, hengitä, rauhoitu. Asiakas tuntee kiireesi, vaikka et sitä tarkoittaisi...

Ensimmäistä kertaa hierojalle?

Monesti meiltä kysytään tästä aiheesta, olen kerännyt tähän yleisimpiä kysymyksiä aiheesta- ja niihin vastaukset. Jos joku asia jää askarruttamaan, laitahan lisäkysymyksiä meille!

  1. Millaisen ajan varaan, kun on erimittaisia hierontoja tarjolla? Varattava aika riippuu siitä, miten laajasti kehoasi hierotaan. 30 minuuttia riittää niska-hartia-alueen hierontaan, tunnissa ehtii hieroa puolikroppaa, eli vyötäröstä ylös- tai alaspäin. Kokohieronta vie 1,5-2 tuntia.
  2. Miten varaudun hierontaan? Hyvä olisi ottaa korut pois jo hierontaan tullessa, mukavat vaatteet ovat helpoimmat. Kerro vaivoistasi ja toiveistasi. Varaa sopiva maksuväline mukaan, useimmille käy kortti, mutta joillekin vain käteinen. Ole paikalla hiukan ennen varattua aikaasi, n.10minuuttia aiemmin riittää. Puhelin on hyvä laittaa äänettömälle, pystyt rentoutumaan paremmin.
  3. Miten paljon riisutaan? Hieroja kertoo, paljonko vaatteita otetaan pois. Jos hierotaan jalat, riisutaan pitkät housut pois, jos yläkroppa niin paidat pois. Hieroja avaa ja sulkee rintaliivit, niitä ei tarvi riisua. Urheilutopit on hyvä ottaa pois, että saa hierottua lapojen välin.
  4. Katsooko hieroja arvostellen vartaloani, kilojani tms.? Koulutettu hieroja on lihashuollon ammattilainen, hän keskittyy hoitamaan lihaksiasi, eikä arvostele kehoasi. Olet tervetullut sellaisena kuin olet, me näemme päivittäin useita erilaisia ihmisiä vähissäkin vaatteissa, emme arvostele.
  5. Voiko nainen mennä mieshierojalle tai mies naishierojalle? Tottakai voi! Ks. edellinen vastaus. Joskus pidetään miehiä kovakouraisempina, mutta kokemukseni mukaan tämä ei pidä paikkaansa.
  6. Jos hieronta on liian kovaa tai kevyttä, voiko sanoa? Ehdottomasti pitääkin sanoa, emme ole ajatuksenlukijoita, mutta meillä on korvat! Hierojan pitääkin kuunnella ja kysellä sopivasta voimakkuudesta- ja muutta sitä toiveitten mukaan. Niin sanottu makea kipu on monen mielestä parasta.
  7. Onko hieroja vaitiolovelvollinen? On, koulutettu hieroja on terveydenhuollon ammatti-ihminen ja vaitiolovelvollisuus koskee meitä. Voit siis puhua asioistasi luottamuksella, jos on tarve.
  8. Onko hierojalla pakko puhua? Ei missään nimessä. Jos haluat rentoutua hiljentyen, voit mainita siitä. Toki hierojan tulisi aistia tämä asiakkaasta myös. Asiakkaan ei tarvitse ”viihdyttää” hierojaa jutuillaan- eikä toisin päin. Toki mielellämme juttelemme- joillekin se on jo osa hoitoa!
  9. Miten toimin, jos unohdan varatun aikani tai myöhästyn? Peruuta tai vaihda varattu aikasi, heti esteen ilmestyessä, näin voimme antaa ajan jollekin muulle. Jos olet unohtanut aikasi, etkä siihen enää ehdi, veloitamme 25e/h, koska nämä ovat meille yrittäjille palkattomia tunteja. Jos tulet myöhässä, saat hierontaa sen ajan kun varattua aikaasi on jäljellä. Useimmiten seuraava asiakas on heti sinun jälkeesi, eikä aikaa voi venyttää.
  10. Miten hieronnan jälkeen toimitaan? Hoidon jälkeen on hyvä juoda vettä reilusti, sekä antaa kehon levätä. Urheilusuoritukset ja työponnistukset olisi hyvä jättää samalta päivältä. Saunoa saa, jos ei kehossasi ole tulehduksia. Uuden ajan varaaminen tarvittaessa on hyvä muistaa hetimiten. Hierojasi on saattanut antaa sinulle kotiin venyttely- tai muita itsehoito-ohjeita, muistathan tehdä ne.
  11. Milloin ei saa tulla hierontaan? Jos olet sairas (tarttuvat taudit, flunssa jne.), jos olet loukannut itsesi pahasti, on hyvä tarkistaa ettei ole murtumia tms. Syöpää sairastavien on saatava lupa hierontaan hoitavalta lääkäriltä. Tämä kaikki on vain sinun turvallisuutesi takia.
  12. Voiko raskaana olevaa hieroa? Voi, mutta on hyvä mainita raskaudesta, näin tiedetään välttää tiettyjen heijastealueiden käsittelyä. Vatsan kasvaessa myös hieronta-asento muutetaan kylkimakuulle tai istuma-asentoon.

Toivottavasti tästä oli apua! Lisäkysymyksiä voi laittaa susanna@hoitolasusan.com

Tervetuloa hoitojen maailmaan!

Tämä on yritykseni, Hoitola Susan:in blogisivusto.

http://www.hoitolasusan.com löytyy Hoitolan kotisivut, ja hoitola sijaitsee Ylivieskassa!

Blogiin kirjoittelemme asioita hoidoista, itsehoidosta ja muusta aiheeseen liittyvästä. Olen Susanna koulutettu hieroja, mutta työni ohella opetan erilaisia wellnesshoitoja. Hoitolassa työskentelee vuokratuoleilla noin kymmenen hoitajaa. Kerrohan, mitkä aiheet sinua kiinnostaisivat?